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痛风是怎么痛的？你该如何预防和应对痛风？

作者:特医科技时间:2021-07-22 16:23 浏览:次

痛风又叫代谢性关节炎，它的罪魁祸首是你的尿酸，你吃的食物和你自己的身体里都会产生一种叫嘌呤的代谢物，而尿酸就是嘌呤被肝脏分解后产生的废物，仅微溶于水，正常情况下，尿酸会随着血液经过肾脏，经肾小球过滤，随尿液排出体外，但如果身体中的尿酸过多，肾脏忙不过来，多余的尿酸就会在血液中累积，然后在关节组织内沉积，形成针状结晶。此时，你的痛就开始了，请注意“你”指的是男性，因为痛风重男轻女，女性体内的雌激素能促进尿酸的排出，在绝经后才相对容易患病，而男性体内的雄激素，反而会促进肾脏对尿酸的重吸收，抑制尿酸的排出，根据流行病学调查，痛风患者中大约95%都是男性，所以请男性朋友们坐稳扶好，要开始痛了。

痛风的痛一共分为四个阶段

1. 高尿酸血症 2.急性痛风性关节炎 3.间歇期 4.慢性病风石及慢性痛风性关节炎

第一阶段是尿酸在血液中逐步积累，形成高尿酸血症。温度越低尿酸越不易溶解，所以过量的尿酸，最容易沉积在血液缓慢，夜间体温较低的关节处，第一跖趾关节，也就是你大脚趾的这个地方是其中最为高危的关节，半数以上的痛风患者，第一次发病都是疼在这里，在整个痛风的发病过程中，九成左右的患者都会感到这里疼痛，但在第一阶段，你通常还没有任何症状

第二阶段：急性痛风关节炎，往往是在体温较低的夜间，你血液中的白细胞，开始攻击并吞噬，盘踞在关节处的尿酸结晶，一般几小时内，就能让症状发展至高峰，除了第一跖趾关节处，你的其他跖趾，踝、膝、指、腕、肘等关节和周围软组织，都可能出现明显的红肿，让你感受到剧烈的疼痛，在这个阶段，医生通常会建议你直接吃药，秋水仙碱，是应用时间最长的，一种抗痛风药物，它可以降低白细胞的活动，减轻炎症反应，消肿止痛问题是秋水仙碱同时又是一种剧毒物质，摄入过量可能会直接死亡，即便是低剂量的秋水仙碱，也可能引发一系列不良反应，损伤肝、肾等重要器官，所以目前更常用的是这些非甾体抗炎药，可以减少前列腺素生成，从而消炎、止痛，一般来说急性痛风来得快，去得也快，通常两周内便会康复，不过你也能看出，这些药物只能止痛，但无法降低尿酸，治标不治本

痛风三个阶段：间歇期。在这个阶段，你不知道下一次剧痛会不会来，或者什么时候来，只能干等着，决定因素就看你有没有控制好血尿酸的含量，做到这一点，并不容易，绝大多数患者正是因为没控制好，导致血尿酸在全身的软组织、骨骼中沉积、结晶

第四个阶段慢性痛风石和慢性痛风性关节炎，到了此时你的痛风发作会越发频繁，发作时间变长。药物治疗作用变差，逐渐地你的关节附近会形成痛风结节或痛风石，导致关节炎，最终出现关节畸形，这时，短痛就变成长痛了。

现在你已经知道痛风和尿酸直接相关，而尿酸又是嘌呤的代谢产物，所以预防痛风，避免发病最重要的是控制体内的嘌呤含量。动物内脏、红肉、海鲜、火锅、浓肉汤等食物中含有大量嘌呤，痛风患者必须忍痛割爱，不过更需要注意的是，有些食物虽然本身不含嘌呤，但却会阻碍尿酸排出，也要忌口，比如酒精会加速嘌呤代谢，让尿酸含量迅速增加，诱发急性痛风，长期大量饮酒，还会导致体内乳酸增多，影响尿酸的排泄，所以酒，尤其是本身就含有嘌呤的啤酒要和痛风患者告别了。同时告别的还有奶茶，可乐等深受欢迎的含糖饮料。因为它们含有高果糖浆，消化分解后会产生大量果糖，间接导致尿酸排泄减少，加重痛风，不过也不是所有高嘌呤食物，都不能吃。实际上，动物性食品和植物性食品，对血尿酸影响不同，摄入含有高嘌呤的新鲜蔬菜和血尿酸含量之间没有显著关系，所以新鲜蔬菜以及黄豆、豆浆等新鲜豆制品，虽然含有嘌呤，但都可以食用。