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疼痛难忍，掌握这4个妙招，让痛风远离你

作者:特医科技时间:2021-04-23 16:13 浏览:次

痛风和高血压、糖尿病这类慢性病一样，很让人头疼。形成痛风的原因就是因为体内血尿酸含量超标，尿酸盐结晶沉积在了关节处，就会引发痛风。那么得了痛风应该怎么做才能缓解呢？

一、规律用药：在服药期间不要随便换药，轻易的停药。要根据医生的指导科学用药，不要不疼了就不吃药了，还要定时监测自己的血尿酸水平。

二、要戒烟戒酒：啤酒里含有嘌呤食物，嘌呤食物是会让血尿酸升高的，并且烟酒有害身体健康，所以一定要戒烟戒酒。

三、多喝水：多喝水是有利于溶解尿酸盐的，并且还会帮助排泄尿酸盐，所以痛风患者要多喝水，最好保证每天3000毫升的水。

四、合理饮食：在吃东西的时候要选择低嘌呤食物，像动物肝脏以及鱼类等食物尽量少吃，因为嘌呤含量很高，可以多吃谷物、蛋类、奶类以及水果、蔬菜。

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